妊娠中に大切な栄養素は様々にありますが、近年ではとくに「葉酸」がいろいろなはたらきをしていることが分かっています。水溶性ビタミンの一つである葉酸は、十分な摂取によって、葉酸の摂取不足の場合に対して、胎児が神経系障害を発症するリスクが下げら…

毎日の白ニキビケアの基本的なことは、肌の汚れを落とすことと潤いを保つことです。しっかりと汚れを落としてキレイにしないと肌の異常の原因となります。そして、肌が乾燥してしまっても肌を保護する機能を低下指せることに繋がるので、保湿は必ず行ってち…